Цөсний чулуу гэж юу вэ? Цөсний чулуу нь хэт их өлсөх мөн их идэх, тогтмол бус хооллох, суудлын ажилтай, хөдөлгөөн багатай ажилладаг хүмүүс энэ...

Манай улсын 15-64 насны хүн амын 54.4 хувь нь илүүдэл жин, таргалалттай, 61.9 хувь нь цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэлттэй, 27.5 хувь нь цусны даралт ихэсдэг, 6.3 хувь (Халдварт бус өвчин, Осол ...

Учир нь, хүн өдөрт 2000-2500 ккал хоол идэх нь хэвийн гэж үздэг бол сар шинийн өдрүүдэд дор хаяж 5000-6000 ккал хоол иддэг. Өдөрт идэх ёстой хоолноосоо 2-3 дахин ихийг …

Хулууны навч нь моринд идэхэд аюулгүй, гэхдээ дунд зэрэг. Эдгээр нь шим тэжээлийн сайн эх үүсвэр бөгөөд эрүүл мэндэд тустай. Гэсэн хэдий ч хэт их хэрэглээ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал, хордлого үүсгэдэг.

АНУ-ын судлаач, эмч Питер Д'Адамо 1996 онд хүн цусны бүлэгтээ тохируулан хооллосноор эрүүл, урт удаан насалж, өөрт тохирох хамгийн тохиромжтой жиндээ хүрч, жингээ хадгалах боломжтой тухай ном хэвлүүлж…

Өдөрт 3 удаа хооллож, голд нь өлсвөл эрүүл зууш (жимс, самар, өөх тос багатай тараг гэх мэт) идэхийг зөвлөж байна. Энэ нь таны эрч хүчтэй байдлыг хадгалж, …

Түргэн хоолоо идсэнийхээ дараа бидний ихэнх нь "Би өнөөдөр сүүлийн удаа түргэн хоол идэж байна. Маргаашнаас эрүүл зөв хооллох болно" хэмээн өөрөө өөртөө амлалт өгдөг.

Заримдаа хүмүүс уйдах үед хоолоо идэх дургүй болдог. Хүмүүсийн хоорондын харилцааны асуудалд эсвэл асуудлын талаар хооллох нь бас нийтлэг байдаг.

Харин хөнгөн зууш, чипс, жигнэмэг зэргийг хоосон ходоодон дээр идэх нь тохиромжгүй аж. Жигнэмэг хэдий өндөр илчлэгтэй ч өлсөхийг болиулдаггүй.

Удаан хугацаанд хөдөлгөөнгүй хэвтэрт ... Хэвтрийн настныг гуурсаар хооллох Хаймсуур буюу гуурс нь хэвтрийн, хоол идэх чадваргүй хүмүүсийг хооллоход зориулагдсан 75-120см, өргөн нь0,8-12 см ...

Бид бүх л зүйлийг хурдан хийж сурч байгаа ба хурдан усанд орох, өглөө, өдөр, оройны хоолоо хурдан идэх гэх мэт. Ингэх нь бидний бие организмд муугаар нөлөөлдөг …

Учир нь, хүн өдөрт 2000-2500 ккал хоол идэх нь хэвийн гэж үздэг бол сар шинийн өдрүүдэд дор хаяж 5000-6000 ккал хоол иддэг. Өдөрт идэх ёстой хоолноосоо 2-3 дахин ихийг хэрэглээд байна гэсэн үг.

Илүү сайн хооллох загас барих ... байгаа нь загасыг тогтмол иддэг хүмүүст хүрэх үр дүнг урт удаан хугацаанд байнга илэрхийлдэг. ... Загасыг идэх нь үр ашигтай байх нь махыг солих, ханасан өөх ...

Эрүүл хооллох арга гэж юу вэ? ... удаан хугацаагаар халах нь таны хоол тэжээлийн нийт агууламжийг бууруулдаг боловч зарим антиоксидант фитохимийн гарцыг нэмэгдүүлнэ. ... Бид хоол идэх дуртай ...

Түргэн хоолоо идсэнийхээ дараа бидний ихэнх нь "Би өнөөдөр сүүлийн удаа түргэн хоол идэж байна. Маргаашнаас эрүүл зөв хооллох болно" хэмээн өөрөө өөртөө амлалт өгдөг. Харамсалтай нь энэ зуршилдаа дассан хүмүүсийн ...

Чихрийн шижинтэй хэрхэн хооллох талаар маш олон нийтлэл бичсэн, олон гарын авлага, товхимол хэвлэгдсэн. Мэргэшсэн сэтгүүл, сонины энгийн булан дахь олон нийтлэлүүд үүнд зориулагдсан болно. Асуулт нь …

Ходоод өвдөх шалтгаан нь олон янз байж болох бөгөөд энэ нь ходоод, хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндийн асуудал, амьдралын хэв маяг, хооллолт зэрэгтэй холбоотой байдаг.. Ходоод өвдөх түгээмэл шалтгаан

Дасгал хийхээс өмнө юу идэх вэ. фитнесст зориулсан хоол тэжээл. Хичээлийн өмнө шууд хоол идэж болохгүй, учир нь бие нь үүнийг хэвийн шингээж чадахгүй. Үүний үр дүнд ямар ч ухаалаг зүйл ...

Утаа ихтэй өвлийн улиралд ямар хоол хүнс хэрэглэх нь зохистой талаар сурвалжиллаа. Эрүүл хүн нэг минутад 8-10 литр, цагт 500-600 литр, хоногт 1200-1400 литр хүчилтөрөгчөөр амьсгалдаг бол биеийн хүчний ачааллын үед 20,0 мянган ...

Хулгана нь өөр өөр байдаг: зэрлэг оготно ба ойн оготно, гэрийн болон чимэглэлийн. Нийгмийн хор хөнөөлийн хэмжээ, хооллох хэв маяг нь хоорондоо ялгаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч гэрийн хулгана юу идэж байгаа нь шууд ...

Цай, хоолоо хэт халуунаар нь ууж идэх, мөн давс их хэрэглэдэгтэй холбоотой. Жишээ нь Казак хүмүүст гэхэд каз гээд давсанд дарсан махны хэрэглээтэй холбоотой зэрэг өвөрмөц онцлогууд байж ...

Гол нь тэнцвэртэй хооллолт хэрэгтэй. Баланстай хооллолт гэдэг нь юу вэ гэхээр миний хоолонд ногоо байна уу, уургийн төрөл байна уу, үр тариа буюу гурилан бүтээгдэхүүн байна уу.

Тагтаа цагаан талхаар хооллох нь тагтаа эсвэл гудамжинд үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. ... үр тариагаар удаан хугацаагаар тэжээх юм бол шувуунд мэдрэлийн системийн эмгэг үүсч болно. Тагтаа ...

Муур нь идэх дуртай, эзэн хааны ширээнээс хоол идэхийг хүсдэг боловч давс, амтлагч, амтлагч болон хадгалалтын бодисууд нь хоол боловсруулах эрхтнүүд, ходоод, бөөр, элэг болон бусад ...

Альнаас нь идэх вэ: Хооллох соёл ... Хэрэв чи удаан иддэг нэгэн бол бусдыгаа хүлээлгэхгүйн тулд жаахан хурдлаарай. ... Улаанбурхан өвчин гэж юу вэ? 1 | .

Бага багаар хазаж идвэл хоолоо удаан идэх боломж гарахын зэрэгцээ тархинд мэдээлэл очих хугацааг нөхөхөд тусална. Хэрвээ зүсэж идэх хоол бол идэх явцдаа зүсэх хэрэгтэй.

Хоолны хэмжээг тохируулж сурах нь чухал. Нэг удаа хэт цадталаа хэтрүүлэн идэх нь бие махбодийн ялангуяа хоол боловсруулах эрхтний ачааллыг нэмэгдүүлдэг.

Эрүүл хооллолт нь хоол хүнсээ зөв танин мэдэх, зөв хооллох дадалд суралцах, эзэмшихээс эхлэх бөгөөд Таны юу идэж байгаа төдийгүй, ямар хэмжээгээр идэж байгаагаас ихээхэн шалтгаална. Хоол хүнснийхээ зүйлийг зөв ...

Энэхүү нийтлэлийг Уильям Алансон Уайт Хүрээлэнгийн Хоолны эмгэг, албадлага, донтолттой тэмцэх алба (edcas)-аас Үндэсний хооллолтын эмгэгийг таниулах долоо хоногийг хүлээн зөвшөөрч байна.

3. Хамгийн чухал нь зөв хооллох. Хооллолтын дэглэм алдагдах, буруу хооллох, ялангуяа байнга нэг төрлийн, илчлэг чанар багатай хоол идэх нь шүдний эрдэсжилт болон эрүү ясанд муу нөлөөтэй.

Өдөр идсэн хоол нь хангалттай гэж боддог болохоор орой дасгал хийдэг хүмүүс үдээс хойш хөнгөн хооллох талаар боддог ч үгүй. Дасгал хийхийн өмнө яагаад юм идэх ёстой вэ

· Буцламгай халуун хоол цай идэх зэрэг шалтгаануудаар улаан хоолой ходоодны улайлт шархлаа, шарх, үрэвсэлт өвчнүүд үүснэ. Зөв хооллох дэглэм:

Хэрхэн, яаж хооллох вэ. Итали хэлээр хоол идэх нь Италид аялахад тааламжтай байх болно. ... Уламжлалт хоол нэг, хоёр цаг үргэлжлэх эсвэл бүр удаан үргэлжилдэг. Италичууд ихэнхдээ ням гарагын ...

ГӨЛГИЙГ ЯАЖ ХООЛЛОХ ЁСТОЙ ВЭ? Анх гөлөг тэжээхэд хоолыг нь яаж өгөх үү, юу өгөх үү гээд мэдэхгүй асуултууд маш их байдаг шүүдээ. Би нь хүртэл анх Бөмбөөхэйндээ хоолыг нь багадуулаад ч байгаа юм...

ДОТОР ӨӨХ ГЭЖ ЮУ ВЭ? Дотор өөх гэдгийг энгийнээр хэлбэл хэвлийн хэсгийн эрхтний эргэн тойрны өөхлөлт. Дотор өөх ихтэй байх нь хувь хүний хувьд эрсдэл өндөр гэж эмч нар хэлдэг. Нас ахих тусам жин...

Өглөөний цайндаа овъёос ид, өдөр бүр аяга овьёос идээрэй. Оройд идэх зохимжгүй өглөөд идэх нь чухал. Хэзээ ч орой идэж болохгүй Овьёос гэж юу вэ? Овьёос нь бүхэл үрийн будааны нэвс буюу хэмхдэс...